Caminhada, ciclismo ou treinamento funcional. A atividade ao ar livre é uma das medidas indicadas pelos médicos para evitar doenças graves e fortalecer a imunidade. O médico cirurgião vascular e membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, Gustavo Solano, alerta que o praticante deve se atentar a algumas dicas para evitar problemas de saúde.
Outra recomendação médica é o uso de meias ou canelitos de compressão graduada em atividades como caminhadas e corridas, que têm um impacto maior sobre as pernas e pés, o que favorece a circulação sanguínea.