"Você anda sobrecarregado? Está estressado? Dê uma pausa e venha se cuidar! Esta é a proposta do Programa Qualidade de Vida e Acolhimento da Unesp em Araraquara que promove rodas de conversa sobre saúde mental como explica a fonoaudióloga Morgana Murcia. As conversas online oferecem um espaço de relaxamento de tensões e alívio do estresse, como estratégia de equilíbrio da saúde física e emocional dos participantes como destaca a psicóloga Taisa Borges de Souza. Nos encontros, são utilizados exercícios de trabalho corporal e relaxamento, inspirados em conceitos e técnicas de medicina oriental adaptadas para nossa realidade cultural como esclarece a psicóloga Josefa Emilia Lopes Ruiz.
